گیاه داروئی جینسینگ عنوان مقاله ما است .در این مقاله به گیاه جینسینگ وفواید داروئی و چگونگی مصرف آن  می پردازیم.

این مقاله در ادامه مقاله  گیاهان داروئی برای فرار از آلزایمر خدمتتان ارائه می شود.

جینسینگ یک گیاه چند ساله است که آهسته رشد می کند و ریشه های گوشتی دارد. این گیاه بیشتر در مناطق سردتر مانند چین، یوتان، آمریکای شمالی، کره و سیبری شرقی رشد می کند. قرن ها از آن به عنوان دارویی توسط چینی ها استفاده می شده است.

فواید داروئی جینسینگ

تحقیقات نشان می دهد که جینسینگ می تواند برای درمان :

  • استرس
  • دیابت
  • تقویت متابولیسم بدن
  • کاهش کلسترول
  • و تنظیم قند خون استفاده شود.

استرس، قند خون بالا و کلسترول بالا، همه در افزایش وزن نقش دارند. جینسنگ همچنین به تقویت متابولیسم بدن کمک می کند و سطح انرژی شما را در طول روز بالا نگه می دارد. بنابراین، نوشیدن چای جینسینگ از بهترین داروی گیاهی برای کاهش وزن می باشد.

چگونگی تهیه جینسینگ

جینسینگ را می توانید بصورت آنلاین یا از داروخانه و عطاری ها خریداری کنید.

چگونگی مصرف جینسینگ برای کاهش وزن

شما می توانید  ۵ گرم عصاره جینسینگ را دو بار در روز استفاده کنید. بعد از گذشت ۲ هفته می توانید مقدار آن را به ۲ گرم کاهش دهید.

۱۵-۲۵ قطره عصاره جینسینگ را دو بار در روز در چای یا آب خود بریزید.

چای جینسینگ چگونه آماده می شود
  • در یک قابلمه آب را بجوشانید و بگذارید ۵ دقیقه خنک شود.
  • عصاره جینسینگ را اضافه کنید و بگذارید ۵ دقیقه بجوشد.
  • آب را صاف کنید و آب لیمو و پودر دارچین را اضافه کنید.
  • قبل از نوشیدن خوب هم بزنید.

فواید چای جینسینگ

عصاره جینسینگ به شما در آرامش، افزایش سطح انرژی و میزان متابولیک، کاهش کلسترول و تنظیم قند خون کمک می کند. دارچین همچنین با کاهش سطح کلسترول بد و کاهش فشار خون باعث کاهش وزن می شود. آب لیمو هم دارای  ویتامین C است که به تقویت ایمنی بدن کمک می کند و همچنین سرشار از فیبر است که به کاهش اشتها کمک می کند.

گیاه داروئی جینسینگ

گیاه داروئی جینسینگ

در صورت بروز آلرژی بعد از مصرف جینسنگ، بیش از حد مصرف نکنید و بلافاصله به دنبال مراقبت پزشکی باشید.

منابع

۲۵ Best Herbs for Weight Loss (backed by science)