در پی مقاله های گرمازدگی و دلایل گرمازدگی در این فرصت با مقاله روش های جلوگیری از گرمازدگی در خدمت شما هستیم. که به بررسی روش های درمان و جلوگیری از علائم گرمازدگی می پردازیم. امید داریم مفید واقع گردد.

این مقاله در ادامه ی مقالات گرمازگی و دلایل گرمازدگی آمده است.

مقدمه

اکثر مردم گرمای شدید را دوست ندارند، و هوای گرم برخی افراد را دچار ناراحتی و سردرگمی می نماید.

وقتی عدم تحمل گرما دارید، اغلب به این دلیل است که بدن شما به طور صحیح دمای خود را تنظیم نمی کند. بدن شما با حفظ تعادل ظریف بین گرم و سرما دمای خود را تنظیم می کند.

درمان و جلوگیری از علائم شما

در اینجا چند روش برای محافظت از خود در برابر اثرات حساسیت به گرما آورده شده است:

• در یک محیط خنک بمانید. این یکی از بهترین راه های جلوگیری از علائم است.
• مقدار زیادی آب یا نوشیدنی های یخ زده بنوشید تا آب از دست رفته را جبران کنید. زیاد عرق کردن می تواند به سرعت شما را کم آب کند.
• پارچه های سبک و نخی بپوشید. آنها اجازه می دهند هوا به پوست شما برسد و شما را خنک کند.
• اگر ورزش می کنید ، فقط در صورت لزوم وسایل محافظ اضافی مانند دستکش، بازو و کلاه بپوشید.

جلوگیری از گرمازدگی در افراد مبتلا به MS

اگر در جایی بدون تهویه مطبوع زندگی می کنید و مبتلا به MS هستید، ممکن است بتوانید هزینه تجهیزات خنک کننده خود را به عنوان هزینه پزشکی کسر کنید. این معمولاً تنها در صورتی امکان پذیر است که پزشک نسخه ای برای شما تهیه کرده باشد.

جلوگیری از گرمازدگی در افراد مبتلا به پرکاری تیروئید

اگر به دلیل پرکاری تیروئید دچار عدم تحمل گرما هستید، در مورد گزینه های درمانی با پزشک خود صحبت کنید که ممکن است به کاهش حساسیت شما کمک کند. بسته به شدت وضعیت شما، این ممکن است شامل داروها، ید رادیواکتیو یا جراحی باشد.

What Is Heat Intolerance?